Comprometidos con tu salud y máximo rendimiento
Nuestras sesiones de entrenamiento personal se enfocan en mejorar todas tus capacidades físicas en sesiones individualizadas, guiadas y supervisadas por un profesional en todo momento.
Nuestro enfoque de entrenamiento se adapta a tus objetivos específicos y tiene como propósito introducirte en el entrenamiento y ayudarte a alcanzar tu mejor versión, estado de salud y condición física.
El entrenamiento de Movilidad es el complemento perfecto en tus sesiones para terminar con la rigidez, molestias o dolores. Entrenar movilidad mejorará tus rangos de movimiento, te permitirá ser mucho más eficiente en la ejecución de tus ejercicios y te ayudará a prevenir los riesgos de futuras lesiones.
Nuestras sesiones buscan mejorar, a través del movimiento, todas tus capacidades. Experimenta el sin fin de beneficios del trabajo de fuerza en tu salud. Partiremos siempre de una evaluación funcional de cada caso en particular.
Finaliza nuestras sesiones en un espacio de relajación que te ayudará a conectar con el presente y a disfrutar del sonido de tu respiración.
Consigue una de las mejores herramientas para serenar la ansiedad.
Aprender a parar es IMPRESCINDIBLE.
Aprender a respirar es VITAL.
One 2 One – Tú y tu entrenador/a personal
60 minutos de duración
Todas las veces necesarias a la semana según tu caso y objetivo individual
Horario flexible según disponibilidad (posibilidad de agendar a través de nuestra App móvil)
¡Para todo el mundo! Dirigido espacialmente a personas que nunca han entrenado o que buscan su espacio único. También recomendado en embarazo y postparto.
SALUD POR ENCIMA DE TODO
MEJORA DEL RENDIMIENTO FÍSICO
OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO
PREVENCIÓN DE LESIONES
DESCANSO REPARADOR
ENERGÍA PARA TODO EL DÍA
DMS es un estudio de readaptación de lesiones, entrenamiento personal y grupos reducidos. Un espacio acogedor y libre de juicios en el que aprenderás a moverte, entrenar y desconectar. Siempre de la mano de un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y la Fisioterapia.
Estamos dentro del centro comercial El Zoco de Las Rozas de Madrid. En el local 28.
DIRECCIÓN: Av. de Atenas, 75, 28232 Las Rozas de Madrid, Madrid
Somos un centro de READAPTACIÓN DE LESIONES Y ENTRENAMIENTO PERSONAL en el que podrás entrenar de forma individualizada o en grupos reducidos de 3 personas.
Dentro de estos podemos trabajar, principalmente, los siguientes objetivos: Readaptación/recuperación de lesiones y patologías, preparación al parto, posparto, dolor crónico o entrenamiento para una vida activa.
Para apuntarte simplemente escríbenos un Whatsapp al +34 722 415 946. Desde ahí, concertaremos una llamada telefónica y una cita presencial en el estudio con uno de nuestros entrenadores en la que se te hará una valoración funcional gratuita de 45 minutos de duración y se te recomendará la mejor alternativa para tu contexto y objetivo concreto.
Nosotros te recomendamos que SÍ, sin duda. Si compaginas tus deportes favoritos con el entrenamiento de fuerza, no solo mejorarás tu desempeño en los mismos sino que prevendrás descompensaciones y lesiones derivadas de estos.
Entendemos el entrenamiento como la mejor herramienta para mejorar la salud tanto física como mental de las personas. Nuestro enfoque se basa en la mejora de tus capacidades, tu salud y tu calidad de vida. No trabajamos como principal objetivo la pérdida de peso o la búsqueda de una estética X, aunque somos conscientes de que esta puede llegar a ser una de las consecuencias de un cambio de hábitos o estilo de vida. Queremos que te sientas más fuerte, más ágil, más confiada/o, que descanses mejor, tengas menos estrés, mejores tu postura, reduzcas dolores y descompensaciones y vivas más y mejor.
En DE MOVEMENT Studio cabemos todos: Aquí da igual la edad que tengas, lesiones o patologías. Da igual si estás embarazada o si nunca has practicado deporte. Si experimentas dolor persistente o estás pasando por un proceso de ansiedad. Porque el movimiento es la mejor medicina y solución para cualquiera que sea tu circunstancia.
Es importante que tengáis en cuenta que los Grupos Reducidos NO SON CLASES COLECTIVAS DE GIMNASIO. Los grupos reducidos son una alternativa más económica al entrenamiento personal en los que ofrecemos igualmente un servicio altamente adaptado al tratarse de grupos de 3 personas únicamente. Con este servicio lo que buscamos es acercar el entrenamiento personal al máximo público posible, sin perder la esencia de lo que este implica. Dicho esto: Los grupos reducidos son sesiones de entrenamiento personal que compartirás con otras 2 personas más, que tienen una duración de 60 minutos y en las cuales trabajaremos tu movilidad, tu fuerza y tu respiración. Puedes venir con el grupo ya hecho o bien apuntarte a uno en el que haya un hueco libre.
Si te estás recuperando de una lesión/patología, estas embarazada o nunca has entrenado antes te recomendamos que empieces por el entrenamiento personal. Sin embargo, si tu objetivo es menos concreto, te apetece compartir el entrenamiento con más gente (o incluso vienes con tu grupo hecho) y ya tienes experiencia en entrenamiento funcional/ de fuerza, entonces los grupos reducidos serán la mejor opción para ti.
No puedes, DEBES. De hecho, este es uno de los objetivos que más trabajamos en el estudio: La readaptación de lesiones. Las lesiones, cuando se tratan con reposo, pueden llegar a convertirse en dolores crónicos. Debemos ejercitarlas para darle la posibilidad a nuestro cuerpo de que utilice todo el potencial que tiene para recuperarse.
SI tienes cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros en cualquier momento. Nuestro equipo estará siempre a tu disposición encantado de poder ayudarte en lo que necesites.