GRUPOS REDUCIDOS

Comprometidos con tu salud y constancia

LA ESENCIA DE NUESTRO SERVICIO

Nuestras sesiones de entrenamiento en grupo son una alternativa más económica al entrenamiento personal pero sin perder la esencia de la individualización.

Trabajaremos igualmente todos tus objetivos en sesiones dinámicas de 3 personas y siempre supervisadas y guiadas por un profesional.

Nuestro enfoque de entrenamiento se adapta a tus objetivos y tiene como propósito ayudarte a alcanzar tu mejor versión, estado de salud y condición física en sesiones dinámicas y compartidas.

¿QUÉ METODOLOGÍA UTILIZAMOS?

Movilidad

¿Alguna vez te has planteado la importancia que tienen tus articulaciones y la posibilidad de entrenarlas?

El entrenamiento de Movilidad es el complemento perfecto en tus sesiones para terminar con la rigidez, molestias o dolores. Entrenar movilidad mejorará tus rangos de movimiento, te permitirá ser mucho más eficiente en la ejecución de tus ejercicios y te ayudará a prevenir los riesgos de futuras lesiones.

icono de mujer realizando ejercicios de preparacion al partto
icono negro de persona realizando ejercicios de fuerza sobre fondo azul
Fuerza

La ciencia avala a ¡la FUERZA!

Nuestras sesiones buscan mejorar, a través del movimiento, todas tus capacidades. Experimenta el sin fin de beneficios del trabajo de fuerza en tu salud. Partiremos siempre de una evaluación funcional de cada caso en particular.

Respiración

¿Conoces los beneficios del entrenamiento de tu patrón respiratorio?

Finaliza nuestras sesiones en un espacio de relajación que te ayudará a conectar con el presente y a disfrutar del sonido de tu respiración.
Consigue una de las mejores herramientas para serenar la ansiedad.
Aprender a parar es IMPRESCINDIBLE.
Aprender a respirar es VITAL.

icono de señora realizando meditacion sore fondo azul
icono de personas entrenando con linea blanca y fondo azul

GRUPOS REDUCIDOS

Grupos reducidos de 3 personas. Crea tu propio grupo o dinos tu disponibilidad y nosotros te asignaremos a uno.

60 minutos de duración

1, 2 o 3 veces a la semana

Horario fijo

Para todo el mundo que tenga los conocimientos básicos del movimiento y quiera mejorar su calidad de vida a través del entrenamiento.

ELIJO EN GRUPO

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

icono azul con check azul

ADHERENCIA AL ENTRENAMIENTO

dos compañeros de entrenamiento chocando las manos

COMPAÑÍA, MOTIVACIÓN Y DIVERSIÓN

icono de corazon con lineado azul

SALUD POR ENCIMA DE TODO

icono de mano con la pesa

FUERZA, MOVILIDAD Y RESISTENCIA

icono de cruz reflejando la salud en color azul

PREVENCIÓN DE LESIONES

calendario con iconos de entrenamiento

ENERGÍA PARA TODO EL DÍA

TARIFAS

1 SESIÓN A LA SEMANA

Pago mensual

€79/mes / persona

2 SESIONES A LA SEMANA

Pago mensual

€147/mes / persona

3 SESIONES A LA SEMANA

Pago mensual

€205/mes / persona

¿Te ayudamos?

SI tienes cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros en cualquier momento. Nuestro equipo estará siempre a tu disposición encantado de poder ayudarte en lo que necesites.

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