Molestias al levantar el brazo, sensación de bloqueo o pérdida de fuerza en el hombro.
El hombro necesita equilibrio entre movilidad y control para funcionar bien en el día a día y en el deporte.
Nuestro objetivo es que ganes confianza en el movimiento y capacidad para usar tu hombro con seguridad.
El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad del cuerpo, y precisamente por eso necesita buen control muscular.
Cuando esa coordinación se pierde, pueden aparecer molestias al mover el brazo, cargar peso o realizar gestos repetidos.
En DE MOVEMENT trabajamos la mejora de la capacidad del hombro a través del ejercicio progresivo, desarrollando fuerza, coordinación y control del movimiento.
Buscamos que tu hombro tolere mejor las demandas de tu vida diaria y del entrenamiento.
Ejercicios específicos de fuerza y control para que el hombro tolere mejor el movimiento y la carga.
Mejorar cómo se mueve la escápula ayuda a que el hombro funcione de forma más eficiente.
Adaptamos el entrenamiento para personas que practican deportes de lanzamiento, natación o trabajos con uso frecuente del brazo.
Aumentamos las demandas de forma progresiva para ganar confianza sin sobrecargar el hombro.
Diseñamos un camino de trabajo específico para que recuperes confianza en el movimiento de tu rodilla.
Desde un enfoque activo, seguro y basado en la evidencia.
(No realizamos diagnóstico ni tratamiento sanitario. El ejercicio se plantea como complemento activo.)
