Sabemos que antes de dar el primer paso pueden surgir muchas dudas. Aquí respondemos a las preguntas más habituales para que tengas toda la información clara antes de venir a conocernos. Si después de leerlas necesitas algo más, estaremos encantados de ayudarte.
La readaptación de lesiones es el proceso mediante el cual ayudamos a una persona a recuperar su capacidad de movimiento y rendimiento tras una lesión, una cirugía o un periodo de inactividad, siempre una vez existe el alta médica y/o fisioterapéutica. El objetivo es volver a moverse con seguridad, criterio y progresión, respetando cada fase del proceso.
Sí. Colaboramos de forma coordinada con médicos y fisioterapeutas externos al centro pero que nos servirán de guía y/o apoyo en caso de necesitar ampliar el enfoque. Además, si ya estás siendo atendido por un profesional externo, podemos mantener contacto directo con él o ella siempre que así lo desees o el caso lo requiera. La comunicación entre profesionales es clave para un proceso bien guiado.
La valoración inicial es una sesión individual y completa en la que analizamos tu movimiento, tu nivel de fuerza, tu historial y tu contexto actual. No realizamos valoraciones rápidas ni estandarizadas. Este paso nos permite entender tu situación y plantear un plan de trabajo adaptado y coherente con tu caso.
Las sesiones de readaptación, entrenamiento en grupos reducidos y valoración inicial tienen la duración de una hora completa.
Sí. Antes de acudir al centro realizamos una llamada de valoración gratuita. Es un primer contacto para escucharte, resolver tus dudas y valorar si nuestro enfoque encaja contigo. No implica ningún compromiso.
En DE MOVEMENT no trabajamos con rutinas genéricas, clases grupales masivas ni objetivos estéticos. Nuestro enfoque es individualizado, basado en la evidencia científica y orientado a la salud, la funcionalidad y la progresión segura del movimiento. Cada proceso tiene un porqué y una planificación específica.
No. Trabajamos tanto con personas que nunca han entrenado como con personas activas o deportistas. Adaptamos el proceso a tu punto de partida, respetando tus tiempos y tu contexto.
La fase inicial del proceso suele realizarse de forma individual. A medida que avanzas y construyes una base sólida, valoramos contigo si continuar en entrenamiento personal o pasar a grupos reducidos de hasta 5 personas, según tus objetivos y necesidades.
Solo necesitas ropa cómoda de deporte y calcetines. En el centro entrenamos descalzos por los beneficios que aporta al control del movimiento, la estabilidad y la propiocepción. Si dispones de informes médicos o fisioterapéuticos, también es recomendable traerlos.
Estamos en Calle Módena 21, en Európolis (Las Rozas de Madrid). Se puede aparcar en la calle y también disponemos de parking subterráneo gratuito durante 2 horas para clientes.
La primera cita forma parte de la primera mensualidad y se abona al finalizar la sesión en el centro. Las mensualidades siguientes se abonan en la última sesión de cada mes, de forma sencilla y transparente.
Por eso comenzamos con una llamada de valoración gratuita. Queremos asegurarnos de que nuestro enfoque es el adecuado para tu situación antes de iniciar cualquier proceso. Si no es así, te lo diremos con total honestidad.
Sí. En DE MOVEMENT también trabajamos con personas que no tienen ninguna lesión y buscan mejorar su condición física, su fuerza y su salud de forma segura y bien guiada. Aplicamos el mismo enfoque individualizado, basado en el movimiento, la evidencia científica y el respeto por cada proceso. No trabajamos con entrenamientos genéricos ni objetivos estéticos, sino con personas que quieren cuidarse, moverse mejor y entrenar con criterio a largo plazo.
Sí. Todo el equipo de DE MOVEMENT está formado por profesionales titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y colegiados. La prescripción y el control del ejercicio físico, así como los procesos de readaptación mediante el movimiento, deben ser realizados por profesionales con esta titulación específica.
Existen distintos perfiles sanitarios con competencias diferentes. En nuestro caso, el trabajo con ejercicio, fuerza y movimiento corresponde al ámbito del profesional de la actividad física y el deporte, por lo que no iniciamos procesos de entrenamiento ni readaptación sin esta formación específica. Creemos que respetar las competencias de cada profesión es clave para trabajar con seguridad y rigor.
Si todavía tienes alguna duda o simplemente quieres conocernos mejor, estaremos encantados de escucharte. La llamada de valoración es gratuita y sin compromiso.
