Recupera tu libertad de movimiento con seguridad y criterio
Proceso individualizado para personas que necesitan recuperar el movimiento y la confianza tras una lesión, cirugía o patología, siempre con alta médica y/o fisioterapéutica si el proceso lo requiere. Trabajamos el movimiento y la fuerza de forma progresiva, estructurada y bien guiada.
En DE MOVEMENT entendemos la readaptación como una fase clave dentro del proceso de recuperación. No se trata solo de “volver a moverse”, sino de hacerlo con criterio, progresión y seguridad, respetando el punto de partida de cada persona.
Trabajamos contigo para reconstruir patrones de movimiento, desarrollar fuerza y recuperar sensaciones, con el objetivo de que vuelvas a confiar en tu cuerpo y en lo que eres capaz de hacer.
No sustituimos otros tratamientos ni intervenimos fuera de nuestro ámbito. Nuestro trabajo se centra en el uso del ejercicio y el movimiento como herramientas para acompañarte en el movimiento de forma estructurada y bien guiada.
Analizamos cómo te mueves, cuál es tu punto de partida y qué necesitas en este momento. Escuchamos tu historia y definimos objetivos realistas y coherentes contigo.
Valoración funcional
Objetivos personales
Plan de acción
Sesión 1
Introducimos movimiento y ejercicios controlados para recuperar sensaciones, mejorar el control y empezar a construir una base sólida desde la seguridad y la confianza.
Movimiento seguro
Activación progresiva
Confianza en el cuerpo
Fase inicial
Aumentamos progresivamente la exigencia para desarrollar fuerza, capacidad y tolerancia al movimiento. El cuerpo se adapta, gana recursos y se vuelve más eficiente.
Ganancia de fuerza
Mejora de capacidad
Transferencia a la vida diaria
Progresión
Te damos herramientas para mantener lo conseguido y gestionar tu movimiento a largo plazo. El objetivo es que te sientas capaz y con seguridad y autonomía en tu día a día.
Hábitos saludables
Prevención
Libertad de movimiento
Mantenimiento
Mejora tu capacidad para moverte, entrenar y afrontar las demandas del día a día con más seguridad y tranquilidad.
Aprende a confiar de nuevo en tu cuerpo a través de un proceso progresivo, bien guiado y adaptado a tu punto de partida.
Trabajas de forma individual, sin prisas ni interrupciones, en un entorno tranquilo que favorece la concentración y el progreso.
Cada sesión parte de tu contexto, tus sensaciones y tus objetivos. No aplicamos protocolos estándar ni soluciones genéricas.
Trabajamos de forma alineada con otros especialistas para que el proceso tenga coherencia y continuidad.
Que quieren recuperar sensaciones, mejorar su movilidad y volver a moverse con más confianza.
Y necesitan una transición activa, estructurada y bien guiada antes de dar el siguiente paso.
De forma progresiva, con criterio y sin atajos, respetando su momento actual.
Alejado de gimnasios masificados, con atención real y acompañamiento continuo.
